Wissen, was auf dem Teller ist

Limabohne oder gelbe Bohne

Kalorien und Nährwerte

aus der Dose, abgetropft

23
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.2 g
Kohlenh.3.3 g
Fett0.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 23 kcal —
  • Eiweiß 1.2 g 2%
  • Kohlenhydrate 3.3 g 1%
  • Fett 0.2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1.8 g 6%
  • Zucker 0.9 g —
  • Natrium 268 mg 12%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 5.3 µg 1%
  • Vitamin C 4.8 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 9.9 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0.2 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0.13 mg 3%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 26 mg 2%
  • Eisen 0.9 mg 5%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphor 19 mg 2%
  • Kalium 109 mg 2%
  • Zink 0.29 mg 3%
  • Kupfer 0.04 mg 4%
  • Mangan 0.2 mg 9%
  • Selen 0.43 µg 1%
  • Jod 0.38 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g231.2 g3.3 g0.2 g
50 g50 g120.6 g1.6 g0.1 g
150 g150 g351.8 g4.9 g0.3 g
200 g200 g462.4 g6.5 g0.4 g
250 g250 g583 g8.1 g0.5 g

Fragen zu Limabohne oder gelbe Bohne

Wie viele Kalorien haben 100 g Limabohne oder gelbe Bohne?

100 g Limabohne oder gelbe Bohne: 23 kcal, 1.2 g Eiweiß, 3.3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Limabohne oder gelbe Bohne?

50 g Limabohne oder gelbe Bohne: 12 kcal, 0.6 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Limabohne oder gelbe Bohne?

150 g Limabohne oder gelbe Bohne: 35 kcal, 1.8 g Eiweiß, 4.9 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Limabohne oder gelbe Bohne?

200 g Limabohne oder gelbe Bohne: 46 kcal, 2.4 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Limabohne oder gelbe Bohne?

250 g Limabohne oder gelbe Bohne: 58 kcal, 3 g Eiweiß, 8.1 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20063 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe