Wissen, was auf dem Teller ist
Limabohne oder gelbe Bohne
Kalorien und Nährwerte
gekocht in Wasser
35
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,2 g
Kohlenh.4,5 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 35 kcal —
- Eiweiß 2,2 g 4%
- Kohlenhydrate 4,5 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
- Zucker 2,2 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6,2 µg 1%
- Vitamin C 7,6 mg 8%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,12 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 56 mg 4%
- Eisen 0,99 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 43 mg 3%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0,34 mg 3%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 0,35 mg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2,2 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3,3 g | 6,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 4,4 g | 8,9 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 5,5 g | 11 g | 0,8 g |
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Fragen zu Limabohne oder gelbe Bohne
Wie viele Kalorien haben 100 g Limabohne oder gelbe Bohne?
100 g Limabohne oder gelbe Bohne: 35 kcal, 2,2 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Limabohne oder gelbe Bohne?
50 g Limabohne oder gelbe Bohne: 18 kcal, 1,1 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Limabohne oder gelbe Bohne?
150 g Limabohne oder gelbe Bohne: 53 kcal, 3,3 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Limabohne oder gelbe Bohne?
200 g Limabohne oder gelbe Bohne: 70 kcal, 4,4 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Limabohne oder gelbe Bohne?
250 g Limabohne oder gelbe Bohne: 88 kcal, 5,5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20318 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
