Wissen, was auf dem Teller ist
Flageolet-Bohne
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, abgetropft
93
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,1 g
Kohlenh.12 g
Fett0,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 93 kcal —
- Eiweiß 6,1 g 12%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 0,8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 6,3 g 23%
- Natrium 293 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,79 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 63,1 mg 5%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 26,5 mg 6%
- Phosphor 86 mg 7%
- Kalium 281 mg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 6,1 g | 12 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,1 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 9,2 g | 18 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 12 g | 24 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 232 | 15 g | 31 g | 2 g |
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Fragen zu Flageolet-Bohne
Wie viele Kalorien haben 100 g Flageolet-Bohne?
100 g Flageolet-Bohne: 93 kcal, 6,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Flageolet-Bohne?
50 g Flageolet-Bohne: 46 kcal, 3,1 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Flageolet-Bohne?
150 g Flageolet-Bohne: 139 kcal, 9,2 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Flageolet-Bohne?
200 g Flageolet-Bohne: 186 kcal, 12 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Flageolet-Bohne?
250 g Flageolet-Bohne: 232 kcal, 15 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20508 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
