Wissen, was auf dem Teller ist
Rote Bohne
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, abgetropft
108
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.3 g
Kohlenh.13 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 108 kcal —
- Eiweiß 8.3 g 17%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
- Ballaststoffe 7 g 25%
- Zucker 1 g —
- Natrium 269 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.42 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 58 mg 4%
- Eisen 1.5 mg 8%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphor 118 mg 9%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 0.74 mg 7%
- Kupfer 0.28 mg 31%
- Mangan 0.38 mg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 8.3 g | 13 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4.2 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 12.5 g | 19.5 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 16.6 g | 26 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 20.8 g | 32.5 g | 2.4 g |
Fragen zu Rote Bohne
Wie viele Kalorien haben 100 g Rote Bohne?
100 g Rote Bohne: 108 kcal, 8.3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rote Bohne?
50 g Rote Bohne: 54 kcal, 4.2 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rote Bohne?
150 g Rote Bohne: 162 kcal, 12.5 g Eiweiß, 19.5 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rote Bohne?
200 g Rote Bohne: 216 kcal, 16.6 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rote Bohne?
250 g Rote Bohne: 270 kcal, 20.8 g Eiweiß, 32.5 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20524 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe