Wissen, was auf dem Teller ist
Rote Bohne
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, abgetropft
108
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,3 g
Kohlenh.13 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 108 kcal —
- Eiweiß 8,3 g 17%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 7 g 25%
- Zucker 1 g —
- Natrium 269 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 58 mg 4%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphor 118 mg 9%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 0,74 mg 7%
- Kupfer 0,28 mg 31%
- Mangan 0,38 mg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 8,3 g | 13 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,2 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 13 g | 20 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 17 g | 26 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 21 g | 33 g | 2,4 g |
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Fragen zu Rote Bohne
Wie viele Kalorien haben 100 g Rote Bohne?
100 g Rote Bohne: 108 kcal, 8,3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rote Bohne?
50 g Rote Bohne: 54 kcal, 4,2 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rote Bohne?
150 g Rote Bohne: 162 kcal, 13 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rote Bohne?
200 g Rote Bohne: 216 kcal, 17 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rote Bohne?
250 g Rote Bohne: 270 kcal, 21 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20524 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
