Wissen, was auf dem Teller ist

Vollkorn-Käsepizza mit dünner Kruste

Kalorien und Nährwerte

geforen, gekocht

247
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.27 g
Fett7,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 247 kcal —
  • Eiweiß 13 g 25%
  • Kohlenhydrate 27 g 10%
  • Fett 7,9 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
  • Ballaststoffe 4 g 14%
  • Zucker 7,1 g —
  • Natrium 421 mg 18%
  • Cholesterin 12 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 66 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Vitamin K 4,2 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,16 mg 10%
  • Folat (B9) 54 µg 14%
  • Vitamin B12 1,5 µg 62%
  • Cholin 19 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 218 mg 17%
  • Eisen 2,5 mg 14%
  • Magnesium 51 mg 12%
  • Phosphor 316 mg 25%
  • Kalium 348 mg 7%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,31 mg 14%
  • Selen 22,7 µg 41%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g24713 g27 g7,9 g
50 g50 g1246,4 g14 g4 g
150 g150 g37119 g41 g12 g
200 g200 g49425 g55 g16 g
250 g250 g61832 g68 g20 g

Fragen zu Vollkorn-Käsepizza mit dünner Kruste

Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkorn-Käsepizza mit dünner Kruste?

100 g Vollkorn-Käsepizza mit dünner Kruste: 247 kcal, 13 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkorn-Käsepizza mit dünner Kruste?

50 g Vollkorn-Käsepizza mit dünner Kruste: 124 kcal, 6,4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkorn-Käsepizza mit dünner Kruste?

150 g Vollkorn-Käsepizza mit dünner Kruste: 371 kcal, 19 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Vollkorn-Käsepizza mit dünner Kruste?

200 g Vollkorn-Käsepizza mit dünner Kruste: 494 kcal, 25 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Vollkorn-Käsepizza mit dünner Kruste?

250 g Vollkorn-Käsepizza mit dünner Kruste: 618 kcal, 32 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7646 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe