Wissen, was auf dem Teller ist
Schulessen Käsepizza mit dicker Kruste und Vollkorn
Kalorien und Nährwerte
Käsebelag, tiefgekühlt, gekocht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 254 kcal —
- Eiweiß 15 g 29%
- Kohlenhydrate 25 g 9%
- Fett 9,3 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 4,4 g 22%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
- Zucker 5 g —
- Natrium 421 mg 18%
- Cholesterin 19 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 88 µg 22%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
- Cholin 17,9 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 193 mg 15%
- Eisen 2,6 mg 15%
- Magnesium 40 mg 10%
- Phosphor 284 mg 23%
- Kalium 303 mg 6%
- Zink 1,8 mg 17%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 29,9 µg 54%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 15 g | 25 g | 9,3 g |
| 1 Portion | 124 g | 315 | 18 g | 31 g | 12 g |
| 2 Portionen | 248 g | 630 | 36 g | 62 g | 23 g |
| ½ Portion | 62 g | 157 | 9,1 g | 16 g | 5,7 g |
| 3 Portionen | 372 g | 945 | 54 g | 94 g | 35 g |
| 4 Portionen | 496 g | 1260 | 73 g | 125 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7,3 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 22 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 29 g | 50 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 37 g | 63 g | 23 g |
Fragen zu Schulessen Käsepizza mit dicker Kruste und Vollkorn
Wie viele Kalorien haben 100 g Schulessen Käsepizza mit dicker Kruste und Vollkorn?
100 g Schulessen Käsepizza mit dicker Kruste und Vollkorn: 254 kcal, 15 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (124 g) Schulessen Käsepizza mit dicker Kruste und Vollkorn?
1 Portion (124 g) Schulessen Käsepizza mit dicker Kruste und Vollkorn: 315 kcal, 18 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (248 g) Schulessen Käsepizza mit dicker Kruste und Vollkorn?
2 Portionen (248 g) Schulessen Käsepizza mit dicker Kruste und Vollkorn: 630 kcal, 36 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (62 g) Schulessen Käsepizza mit dicker Kruste und Vollkorn?
½ Portion (62 g) Schulessen Käsepizza mit dicker Kruste und Vollkorn: 157 kcal, 9,1 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (372 g) Schulessen Käsepizza mit dicker Kruste und Vollkorn?
3 Portionen (372 g) Schulessen Käsepizza mit dicker Kruste und Vollkorn: 945 kcal, 54 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (496 g) Schulessen Käsepizza mit dicker Kruste und Vollkorn?
4 Portionen (496 g) Schulessen Käsepizza mit dicker Kruste und Vollkorn: 1260 kcal, 73 g Eiweiß, 125 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schulessen Käsepizza mit dicker Kruste und Vollkorn?
50 g Schulessen Käsepizza mit dicker Kruste und Vollkorn: 127 kcal, 7,3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schulessen Käsepizza mit dicker Kruste und Vollkorn?
150 g Schulessen Käsepizza mit dicker Kruste und Vollkorn: 381 kcal, 22 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170779 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe