Wissen, was auf dem Teller ist
Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dünner Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 250 kcal —
- Eiweiß 13 g 25%
- Kohlenhydrate 28 g 10%
- Fett 7,8 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 17%
- Ballaststoffe 3,9 g 14%
- Zucker 7,5 g —
- Natrium 457 mg 20%
- Cholesterin 25 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 89 µg 10%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 3,8 mg 23%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 71 µg 18%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
- Cholin 38 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 238 mg 18%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 52 mg 12%
- Phosphor 318 mg 25%
- Kalium 385 mg 8%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Selen 22,5 µg 41%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 13 g | 28 g | 7,8 g |
| 1 Portion | 133 g | 333 | 17 g | 38 g | 10 g |
| 2 Portionen | 266 g | 665 | 34 g | 75 g | 21 g |
| ½ Portion | 66,5 g | 166 | 8,4 g | 19 g | 5,2 g |
| 3 Portionen | 399 g | 998 | 50 g | 113 g | 31 g |
| 4 Portionen | 532 g | 1330 | 67 g | 151 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6,3 g | 14 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 19 g | 43 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 25 g | 57 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 32 g | 71 g | 20 g |
Fragen zu Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dünner Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht
Wie viele Kalorien haben 100 g Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dünner Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht?
100 g Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dünner Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht: 250 kcal, 13 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (133 g) Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dünner Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht?
1 Portion (133 g) Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dünner Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht: 333 kcal, 17 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (266 g) Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dünner Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht?
2 Portionen (266 g) Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dünner Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht: 665 kcal, 34 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (66,5 g) Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dünner Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht?
½ Portion (66,5 g) Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dünner Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht: 166 kcal, 8,4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (399 g) Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dünner Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht?
3 Portionen (399 g) Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dünner Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht: 998 kcal, 50 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (532 g) Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dünner Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht?
4 Portionen (532 g) Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dünner Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht: 1330 kcal, 67 g Eiweiß, 151 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dünner Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht?
50 g Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dünner Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht: 125 kcal, 6,3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dünner Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht?
150 g Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dünner Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht: 375 kcal, 19 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170782 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe