Wissen, was auf dem Teller ist
Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dicker Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 257 kcal —
- Eiweiß 13 g 27%
- Kohlenhydrate 27 g 10%
- Fett 9,1 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
- Ballaststoffe 4 g 14%
- Zucker 3,7 g —
- Natrium 433 mg 19%
- Cholesterin 26 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 81 µg 20%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Cholin 29,1 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 168 mg 13%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 279 mg 22%
- Kalium 282 mg 6%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kupfer 0,12 mg 14%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selen 25 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 13 g | 27 g | 9,1 g |
| 1 Portion | 129 g | 332 | 17 g | 34 g | 12 g |
| 2 Portionen | 258 g | 663 | 34 g | 69 g | 23 g |
| ½ Portion | 64,5 g | 166 | 8,6 g | 17 g | 5,9 g |
| 3 Portionen | 387 g | 995 | 51 g | 103 g | 35 g |
| 4 Portionen | 516 g | 1326 | 68 g | 137 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 6,6 g | 13 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 20 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 27 g | 53 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 33 g | 67 g | 23 g |
Fragen zu Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dicker Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht
Wie viele Kalorien haben 100 g Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dicker Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht?
100 g Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dicker Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht: 257 kcal, 13 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (129 g) Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dicker Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht?
1 Portion (129 g) Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dicker Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht: 332 kcal, 17 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (258 g) Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dicker Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht?
2 Portionen (258 g) Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dicker Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht: 663 kcal, 34 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (64,5 g) Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dicker Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht?
½ Portion (64,5 g) Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dicker Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht: 166 kcal, 8,6 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (387 g) Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dicker Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht?
3 Portionen (387 g) Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dicker Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht: 995 kcal, 51 g Eiweiß, 103 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (516 g) Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dicker Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht?
4 Portionen (516 g) Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dicker Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht: 1326 kcal, 68 g Eiweiß, 137 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dicker Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht?
50 g Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dicker Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht: 129 kcal, 6,6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dicker Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht?
150 g Schulessen, Pizza, Bratwurstbelag, dicker Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht: 386 kcal, 20 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170793 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe