Wissen, was auf dem Teller ist
Pizza mit Fleisch
Kalorien und Nährwerte
mit dünnem Vollkornboden
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 289 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 5,7 g 29%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
- Zucker 3,1 g —
- Natrium 641 mg 28%
- Cholesterin 30 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,2 mg 11%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Cholin 24,1 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 198 mg 15%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 48 mg 11%
- Phosphor 226 mg 18%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,12 mg 14%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 1 Portion | 88 g | 254 | 12 g | 18 g | 14 g |
| 2 Portionen | 176 g | 509 | 23 g | 36 g | 29 g |
| ½ Portion | 44 g | 127 | 5,7 g | 9,1 g | 7,2 g |
| 3 Portionen | 264 g | 763 | 35 g | 55 g | 43 g |
| 4 Portionen | 352 g | 1017 | 46 g | 73 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 6,5 g | 10 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 20 g | 31 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 26 g | 41 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 33 g | 52 g | 41 g |
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- WurstpizzaKäse, dünner Boden, Vollkorn, tiefgekühlt, gekocht250 kcal / 100 g
Fragen zu Pizza mit Fleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Pizza mit Fleisch?
100 g Pizza mit Fleisch: 289 kcal, 13 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (88 g) Pizza mit Fleisch?
1 Portion (88 g) Pizza mit Fleisch: 254 kcal, 12 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (176 g) Pizza mit Fleisch?
2 Portionen (176 g) Pizza mit Fleisch: 509 kcal, 23 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (44 g) Pizza mit Fleisch?
½ Portion (44 g) Pizza mit Fleisch: 127 kcal, 5,7 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (264 g) Pizza mit Fleisch?
3 Portionen (264 g) Pizza mit Fleisch: 763 kcal, 35 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (352 g) Pizza mit Fleisch?
4 Portionen (352 g) Pizza mit Fleisch: 1017 kcal, 46 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 58 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pizza mit Fleisch?
50 g Pizza mit Fleisch: 145 kcal, 6,5 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pizza mit Fleisch?
150 g Pizza mit Fleisch: 434 kcal, 20 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58109030 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
