Wissen, was auf dem Teller ist
Fleisch-Gemüse-Pizza
Kalorien und Nährwerte
14"-Pizza, Belag Fleisch und Gemüse, normaler Boden
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 244 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 23 g 8%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 4,4 g 22%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Zucker 3,7 g —
- Natrium 589 mg 26%
- Cholesterin 27 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
- Cholin 21,7 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 120 mg 9%
- Eisen 1,9 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 183 mg 15%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,14 mg 15%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 23,1 µg 42%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 11 g | 23 g | 11 g |
| 1 Portion | 136 g | 332 | 15 g | 32 g | 15 g |
| 2 Portionen | 272 g | 664 | 30 g | 63 g | 30 g |
| ½ Portion | 68 g | 166 | 7,5 g | 16 g | 7,4 g |
| 3 Portionen | 408 g | 996 | 45 g | 95 g | 45 g |
| 4 Portionen | 544 g | 1327 | 60 g | 126 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,5 g | 12 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 17 g | 35 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 22 g | 46 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 28 g | 58 g | 27 g |
Fragen zu Fleisch-Gemüse-Pizza
Wie viele Kalorien haben 100 g Fleisch-Gemüse-Pizza?
100 g Fleisch-Gemüse-Pizza: 244 kcal, 11 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (136 g) Fleisch-Gemüse-Pizza?
1 Portion (136 g) Fleisch-Gemüse-Pizza: 332 kcal, 15 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (272 g) Fleisch-Gemüse-Pizza?
2 Portionen (272 g) Fleisch-Gemüse-Pizza: 664 kcal, 30 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (68 g) Fleisch-Gemüse-Pizza?
½ Portion (68 g) Fleisch-Gemüse-Pizza: 166 kcal, 7,5 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (408 g) Fleisch-Gemüse-Pizza?
3 Portionen (408 g) Fleisch-Gemüse-Pizza: 996 kcal, 45 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (544 g) Fleisch-Gemüse-Pizza?
4 Portionen (544 g) Fleisch-Gemüse-Pizza: 1327 kcal, 60 g Eiweiß, 126 g Kohlenhydrate und 59 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fleisch-Gemüse-Pizza?
50 g Fleisch-Gemüse-Pizza: 122 kcal, 5,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fleisch-Gemüse-Pizza?
150 g Fleisch-Gemüse-Pizza: 366 kcal, 17 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172055 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe