Wissen, was auf dem Teller ist

Vollkorn-Käsepizza mit dicker Kruste

Kalorien und Nährwerte

geforen, gekocht

254
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.25 g
Fett9,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 254 kcal —
  • Eiweiß 15 g 29%
  • Kohlenhydrate 25 g 9%
  • Fett 9,3 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,4 g 22%
  • Ballaststoffe 2,9 g 10%
  • Zucker 5 g —
  • Natrium 421 mg 18%
  • Cholesterin 19 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 38 µg 4%
  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,72 mg 5%
  • Vitamin K 5,8 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 88 µg 22%
  • Vitamin B12 2,1 µg 88%
  • Cholin 17,9 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 193 mg 15%
  • Eisen 2,6 mg 15%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Phosphor 284 mg 23%
  • Kalium 303 mg 6%
  • Zink 1,8 mg 17%
  • Kupfer 0,17 mg 19%
  • Mangan 1,4 mg 61%
  • Selen 29,9 µg 54%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g25415 g25 g9,3 g
50 g50 g1277,3 g13 g4,6 g
150 g150 g38122 g38 g14 g
200 g200 g50829 g50 g19 g
250 g250 g63537 g63 g23 g

Fragen zu Vollkorn-Käsepizza mit dicker Kruste

Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkorn-Käsepizza mit dicker Kruste?

100 g Vollkorn-Käsepizza mit dicker Kruste: 254 kcal, 15 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkorn-Käsepizza mit dicker Kruste?

50 g Vollkorn-Käsepizza mit dicker Kruste: 127 kcal, 7,3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkorn-Käsepizza mit dicker Kruste?

150 g Vollkorn-Käsepizza mit dicker Kruste: 381 kcal, 22 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Vollkorn-Käsepizza mit dicker Kruste?

200 g Vollkorn-Käsepizza mit dicker Kruste: 508 kcal, 29 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Vollkorn-Käsepizza mit dicker Kruste?

250 g Vollkorn-Käsepizza mit dicker Kruste: 635 kcal, 37 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7647 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe