Wissen, was auf dem Teller ist
Schulessen dünner Boden Vollkorn-Käsepizza
Kalorien und Nährwerte
Käsebelag, tiefgekühlt, gekocht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 247 kcal —
- Eiweiß 13 g 25%
- Kohlenhydrate 27 g 10%
- Fett 7,9 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
- Ballaststoffe 4 g 14%
- Zucker 7,1 g —
- Natrium 421 mg 18%
- Cholesterin 12 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
- Cholin 19 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 218 mg 17%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 51 mg 12%
- Phosphor 316 mg 25%
- Kalium 348 mg 7%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 14%
- Selen 22,7 µg 41%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 13 g | 27 g | 7,9 g |
| 1 Portion | 130 g | 321 | 17 g | 36 g | 10 g |
| 2 Portionen | 260 g | 642 | 33 g | 71 g | 21 g |
| ½ Portion | 65 g | 161 | 8,3 g | 18 g | 5,1 g |
| 3 Portionen | 390 g | 963 | 50 g | 107 g | 31 g |
| 4 Portionen | 520 g | 1284 | 66 g | 142 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6,4 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 19 g | 41 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 25 g | 55 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 32 g | 68 g | 20 g |
Fragen zu Schulessen dünner Boden Vollkorn-Käsepizza
Wie viele Kalorien haben 100 g Schulessen dünner Boden Vollkorn-Käsepizza?
100 g Schulessen dünner Boden Vollkorn-Käsepizza: 247 kcal, 13 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (130 g) Schulessen dünner Boden Vollkorn-Käsepizza?
1 Portion (130 g) Schulessen dünner Boden Vollkorn-Käsepizza: 321 kcal, 17 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (260 g) Schulessen dünner Boden Vollkorn-Käsepizza?
2 Portionen (260 g) Schulessen dünner Boden Vollkorn-Käsepizza: 642 kcal, 33 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (65 g) Schulessen dünner Boden Vollkorn-Käsepizza?
½ Portion (65 g) Schulessen dünner Boden Vollkorn-Käsepizza: 161 kcal, 8,3 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (390 g) Schulessen dünner Boden Vollkorn-Käsepizza?
3 Portionen (390 g) Schulessen dünner Boden Vollkorn-Käsepizza: 963 kcal, 50 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (520 g) Schulessen dünner Boden Vollkorn-Käsepizza?
4 Portionen (520 g) Schulessen dünner Boden Vollkorn-Käsepizza: 1284 kcal, 66 g Eiweiß, 142 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schulessen dünner Boden Vollkorn-Käsepizza?
50 g Schulessen dünner Boden Vollkorn-Käsepizza: 124 kcal, 6,4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schulessen dünner Boden Vollkorn-Käsepizza?
150 g Schulessen dünner Boden Vollkorn-Käsepizza: 371 kcal, 19 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170792 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe