Wissen, was auf dem Teller ist
Trockenpflaume entsteint, gekocht
Kalorien und Nährwerte
entsteint, gekocht
Protein1,2 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Eiweiß 1,2 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,99 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 37 mg 3%
- Kalium 353 mg 8%
- Zink 0,25 mg 2%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,2 g | – | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,6 g | – | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,8 g | – | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,5 g | – | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | – | 3,1 g | – | 0,6 g |
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Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13119 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
