Wissen, was auf dem Teller ist
Prune, with stone
Kalorien und Nährwerte
169
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,5 g
Kohlenh.31 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 169 kcal —
- Eiweiß 3,5 g 7%
- Kohlenhydrate 31 g 11%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 7,2 g 26%
- Zucker 31 g —
- Natrium 1,7 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14,2 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 49,4 µg 41%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 2,5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 55,6 mg 4%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 43,2 mg 10%
- Phosphor 74,7 mg 6%
- Kalium 739 mg 16%
- Zink 0,42 mg 4%
- Kupfer 0,32 mg 35%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 0,42 µg 1%
- Jod 2,5 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 3,5 g | 31 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1,7 g | 16 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 5,2 g | 47 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7 g | 62 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 8,7 g | 78 g | 1,8 g |
Fragen zu Prune, with stone
Wie viele Kalorien haben 100 g Prune, with stone?
100 g Prune, with stone: 169 kcal, 3,5 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Prune, with stone?
50 g Prune, with stone: 85 kcal, 1,7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Prune, with stone?
150 g Prune, with stone: 254 kcal, 5,2 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Prune, with stone?
200 g Prune, with stone: 338 kcal, 7 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Prune, with stone?
250 g Prune, with stone: 423 kcal, 8,7 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 28919 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe