Wissen, was auf dem Teller ist
Coconut flake
Kalorien und Nährwerte
661
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.1 g
Kohlenh.6.4 g
Fett64.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 661 kcal —
- Eiweiß 8.1 g 16%
- Kohlenhydrate 6.4 g 2%
- Fett 64.5 g 83%
- Gesättigte Fettsäuren 57.2 g 286%
- Ballaststoffe 14.7 g 53%
- Zucker 6.4 g —
- Natrium 37 mg 2%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 70 mg 17%
- Phosphor 150 mg 12%
- Kalium 600 mg 13%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kupfer 0.5 mg 56%
- Mangan 1.8 mg 78%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 661 | 8.1 g | 6.4 g | 64.5 g |
| 50 g | 50 g | 331 | 4.1 g | 3.2 g | 32.3 g |
| 150 g | 150 g | 992 | 12.2 g | 9.6 g | 96.8 g |
| 200 g | 200 g | 1322 | 16.3 g | 12.8 g | 129.1 g |
| 250 g | 250 g | 1653 | 20.3 g | 16 g | 161.3 g |
Fragen zu Coconut flake
Wie viele Kalorien haben 100 g Coconut flake?
100 g Coconut flake: 661 kcal, 8.1 g Eiweiß, 6.4 g Kohlenhydrate und 64.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Coconut flake?
50 g Coconut flake: 331 kcal, 4.1 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 32.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Coconut flake?
150 g Coconut flake: 992 kcal, 12.2 g Eiweiß, 9.6 g Kohlenhydrate und 96.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Coconut flake?
200 g Coconut flake: 1322 kcal, 16.3 g Eiweiß, 12.8 g Kohlenhydrate und 129.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Coconut flake?
250 g Coconut flake: 1653 kcal, 20.3 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 161.3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 382 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe