Wissen, was auf dem Teller ist
Pretzel, hard
Kalorien und Nährwerte
381
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.3 g
Kohlenh.76.8 g
Fett2.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 381 kcal —
- Eiweiß 10.3 g 21%
- Kohlenhydrate 76.8 g 28%
- Fett 2.6 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 2%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 2.8 g —
- Natrium 1357 mg 59%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.35 mg 2%
- Vitamin K 2.1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.51 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niacin (B3) 5.1 mg 32%
- Vitamin B6 0.04 mg 3%
- Folat (B9) 186 µg 47%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 5.2 mg 29%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphor 113 mg 9%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kupfer 0.17 mg 19%
- Selen 6 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 10.3 g | 76.8 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5.2 g | 38.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 15.5 g | 115.1 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 20.7 g | 153.5 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 25.9 g | 191.9 g | 6.6 g |
Fragen zu Pretzel, hard
Wie viele Kalorien haben 100 g Pretzel, hard?
100 g Pretzel, hard: 381 kcal, 10.3 g Eiweiß, 76.8 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pretzel, hard?
50 g Pretzel, hard: 191 kcal, 5.2 g Eiweiß, 38.4 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pretzel, hard?
150 g Pretzel, hard: 572 kcal, 15.5 g Eiweiß, 115.1 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pretzel, hard?
200 g Pretzel, hard: 762 kcal, 20.7 g Eiweiß, 153.5 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pretzel, hard?
250 g Pretzel, hard: 953 kcal, 25.9 g Eiweiß, 191.9 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33105 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe