Wissen, was auf dem Teller ist
Rosinen
Kalorien und Nährwerte
292
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.8 g
Kohlenh.60.1 g
Fett0.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 292 kcal —
- Eiweiß 2.8 g 6%
- Kohlenhydrate 60.1 g 22%
- Fett 0.5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 9.7 g 35%
- Zucker 60.1 g —
- Natrium 5.5 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.32 mg 2%
- Vitamin K 3.7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 54 mg 4%
- Eisen 2.4 mg 13%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 90 mg 7%
- Kalium 650 mg 14%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kupfer 0.32 mg 36%
- Mangan 0.31 mg 13%
- Selen 1.9 µg 3%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 2.8 g | 60.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 1.4 g | 30.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 4.2 g | 90.2 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 5.6 g | 120.2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 7 g | 150.3 g | 1.3 g |
Fragen zu Rosinen
Wie viele Kalorien haben 100 g Rosinen?
100 g Rosinen: 292 kcal, 2.8 g Eiweiß, 60.1 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rosinen?
50 g Rosinen: 146 kcal, 1.4 g Eiweiß, 30.1 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rosinen?
150 g Rosinen: 438 kcal, 4.2 g Eiweiß, 90.2 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rosinen?
200 g Rosinen: 584 kcal, 5.6 g Eiweiß, 120.2 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rosinen?
250 g Rosinen: 730 kcal, 7 g Eiweiß, 150.3 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 428 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe