Wissen, was auf dem Teller ist
Prune, without stone
Kalorien und Nährwerte
203
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,2 g
Kohlenh.38 g
Fett0,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 203 kcal —
- Eiweiß 4,2 g 8%
- Kohlenhydrate 38 g 14%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 8,7 g 31%
- Zucker 38 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 17,1 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 59,5 µg 50%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 67 mg 5%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 52 mg 12%
- Phosphor 90 mg 7%
- Kalium 890 mg 19%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,38 mg 42%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 4,2 g | 38 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 2,1 g | 19 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 6,3 g | 56 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 8,4 g | 75 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 11 g | 94 g | 2,1 g |
Fragen zu Prune, without stone
Wie viele Kalorien haben 100 g Prune, without stone?
100 g Prune, without stone: 203 kcal, 4,2 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Prune, without stone?
50 g Prune, without stone: 102 kcal, 2,1 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Prune, without stone?
150 g Prune, without stone: 305 kcal, 6,3 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Prune, without stone?
200 g Prune, without stone: 406 kcal, 8,4 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Prune, without stone?
250 g Prune, without stone: 508 kcal, 11 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 11063 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe