Wissen, was auf dem Teller ist
Sesame seed, white, without hull
Kalorien und Nährwerte
650
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23.9 g
Kohlenh.1.2 g
Fett59.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 650 kcal —
- Eiweiß 23.9 g 48%
- Kohlenhydrate 1.2 g 0%
- Fett 59.5 g 76%
- Gesättigte Fettsäuren 8.6 g 43%
- Ballaststoffe 11.3 g 40%
- Zucker 1 g —
- Natrium 26 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0.41 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Vitamin K 14 µg 12%
- Thiamin (B1) 1.5 mg 123%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 4.5 mg 28%
- Vitamin B6 0.79 mg 46%
- Folat (B9) 97 µg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 66 mg 5%
- Eisen 6.6 mg 37%
- Magnesium 442 mg 105%
- Phosphor 896 mg 72%
- Kalium 603 mg 13%
- Zink 7.2 mg 65%
- Kupfer 1.9 mg 211%
- Mangan 1.9 mg 83%
- Selen 49 µg 89%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 650 | 23.9 g | 1.2 g | 59.5 g |
| 50 g | 50 g | 325 | 12 g | 0.6 g | 29.8 g |
| 150 g | 150 g | 975 | 35.9 g | 1.8 g | 89.3 g |
| 200 g | 200 g | 1300 | 47.8 g | 2.3 g | 119 g |
| 250 g | 250 g | 1625 | 59.8 g | 2.9 g | 148.8 g |
Fragen zu Sesame seed, white, without hull
Wie viele Kalorien haben 100 g Sesame seed, white, without hull?
100 g Sesame seed, white, without hull: 650 kcal, 23.9 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 59.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sesame seed, white, without hull?
50 g Sesame seed, white, without hull: 325 kcal, 12 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 29.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sesame seed, white, without hull?
150 g Sesame seed, white, without hull: 975 kcal, 35.9 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 89.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sesame seed, white, without hull?
200 g Sesame seed, white, without hull: 1300 kcal, 47.8 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 119 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sesame seed, white, without hull?
250 g Sesame seed, white, without hull: 1625 kcal, 59.8 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 148.8 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34245 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe