Wissen, was auf dem Teller ist
Trennbares Fett, Schwein
Kalorien und Nährwerte
gepökelt, aus Schinken und Schulter, unzubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 579 kcal —
- Eiweiß 5.7 g 11%
- Kohlenhydrate 0.1 g 0%
- Fett 61.4 g 79%
- Gesättigte Fettsäuren 22.5 g 113%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 505 mg 22%
- Cholesterin 68 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.33 µg 14%
- Cholin 23.2 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0.39 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 98 mg 8%
- Kalium 105 mg 2%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kupfer 0.04 mg 5%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 4.7 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 5.7 g | 0.1 g | 61.4 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 164 | 1.6 g | 0 g | 17.4 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 328 | 3.2 g | 0.1 g | 34.8 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 82 | 0.8 g | 0 g | 8.7 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 492 | 4.8 g | 0.1 g | 52.2 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 657 | 6.4 g | 0.1 g | 69.6 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 2.8 g | 0 g | 30.7 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 8.5 g | 0.1 g | 92.1 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 11.4 g | 0.2 g | 122.8 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 14.2 g | 0.2 g | 153.5 g |
Fragen zu Trennbares Fett, Schwein
Wie viele Kalorien haben 100 g Trennbares Fett, Schwein?
100 g Trennbares Fett, Schwein: 579 kcal, 5.7 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 61.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Trennbares Fett, Schwein?
1 Portion (28.4 g) Trennbares Fett, Schwein: 164 kcal, 1.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Trennbares Fett, Schwein?
2 Portionen (56.7 g) Trennbares Fett, Schwein: 328 kcal, 3.2 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 34.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Trennbares Fett, Schwein?
½ Portion (14.2 g) Trennbares Fett, Schwein: 82 kcal, 0.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Trennbares Fett, Schwein?
3 Portionen (85.1 g) Trennbares Fett, Schwein: 492 kcal, 4.8 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 52.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Trennbares Fett, Schwein?
4 Portionen (113.4 g) Trennbares Fett, Schwein: 657 kcal, 6.4 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 69.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Trennbares Fett, Schwein?
50 g Trennbares Fett, Schwein: 290 kcal, 2.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Trennbares Fett, Schwein?
150 g Trennbares Fett, Schwein: 869 kcal, 8.5 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 92.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167877 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe