Wissen, was auf dem Teller ist
Trennbares Fett, Schwein
Kalorien und Nährwerte
gepökelt, aus Schinken und Schulter, unzubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 579 kcal —
- Eiweiß 5,7 g 11%
- Kohlenhydrate 0,1 g 0%
- Fett 61 g 79%
- Gesättigte Fettsäuren 23 g 113%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 505 mg 22%
- Cholesterin 68 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Cholin 23,2 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0,39 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 98 mg 8%
- Kalium 105 mg 2%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,7 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 5,7 g | 0,1 g | 61 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 164 | 1,6 g | 0 g | 17 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 328 | 3,2 g | 0,1 g | 35 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 82 | 0,8 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 492 | 4,8 g | 0,1 g | 52 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 657 | 6,4 g | 0,1 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 2,8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 8,5 g | 0,1 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 11 g | 0,2 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 14 g | 0,2 g | 154 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Schinkenfettgepökelt, Schinken, abtrennbares Fett, ohne Knochen, nicht erhitzt515 kcal / 100 g
- Schweinewürze fettroh632 kcal / 100 g
- Schweinefettgekocht626 kcal / 100 g
- Schweinefettverbund aus trennbarem Fettfrisch, mit zugesetzter Lösung, gekocht585 kcal / 100 g
- Schinken-Wasser-Produktschwein, gepökelt, ganz, ohne knochen, fettes und mageres fleisch, ungeheizt117 kcal / 100 g
- Schweineweißgepökelt, schinken und schulterstück, geröstet591 kcal / 100 g
- Ganze Schinkengepökelt, schwein, trennbares fett und mageres fleisch, unzubereitet246 kcal / 100 g
- Schinken-Wasser-Produkt Scheibeschwein, gepökelt, mit knochen, fettes und mageres Fleisch, ungeheizt149 kcal / 100 g
- Schweinshaxefrisch, mager und fett separierbar, gekocht, geröstet317 kcal / 100 g
- Schwein Schinken-Wasser-Produktgepökelt, ganz, ohne Knochen, fettes und mageres Fleisch, erhitzt, geröstet123 kcal / 100 g
Fragen zu Trennbares Fett, Schwein
Wie viele Kalorien haben 100 g Trennbares Fett, Schwein?
100 g Trennbares Fett, Schwein: 579 kcal, 5,7 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Trennbares Fett, Schwein?
1 Portion (28,4 g) Trennbares Fett, Schwein: 164 kcal, 1,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Trennbares Fett, Schwein?
2 Portionen (56,7 g) Trennbares Fett, Schwein: 328 kcal, 3,2 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Trennbares Fett, Schwein?
½ Portion (14,2 g) Trennbares Fett, Schwein: 82 kcal, 0,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Trennbares Fett, Schwein?
3 Portionen (85,1 g) Trennbares Fett, Schwein: 492 kcal, 4,8 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Trennbares Fett, Schwein?
4 Portionen (113,4 g) Trennbares Fett, Schwein: 657 kcal, 6,4 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 70 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Trennbares Fett, Schwein?
50 g Trennbares Fett, Schwein: 290 kcal, 2,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Trennbares Fett, Schwein?
150 g Trennbares Fett, Schwein: 869 kcal, 8,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 92 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167877 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
