Wissen, was auf dem Teller ist
Trennbares Fett, Schwein
Kalorien und Nährwerte
gepökelt, aus Schinken und Schulter, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 591 kcal —
- Eiweiß 7,6 g 15%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 62 g 79%
- Gesättigte Fettsäuren 23 g 113%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 624 mg 27%
- Cholesterin 86 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0,61 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 160 mg 13%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11,7 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 591 | 7,6 g | 0 g | 62 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 168 | 2,2 g | 0 g | 18 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 335 | 4,3 g | 0 g | 35 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 84 | 1,1 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 503 | 6,5 g | 0 g | 53 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 670 | 8,7 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 3,8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 887 | 12 g | 0 g | 93 g |
| 200 g | 200 g | 1182 | 15 g | 0 g | 124 g |
| 250 g | 250 g | 1478 | 19 g | 0 g | 155 g |
Fragen zu Trennbares Fett, Schwein
Wie viele Kalorien haben 100 g Trennbares Fett, Schwein?
100 g Trennbares Fett, Schwein: 591 kcal, 7,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 62 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Trennbares Fett, Schwein?
1 Portion (28,4 g) Trennbares Fett, Schwein: 168 kcal, 2,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Trennbares Fett, Schwein?
2 Portionen (56,7 g) Trennbares Fett, Schwein: 335 kcal, 4,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Trennbares Fett, Schwein?
½ Portion (14,2 g) Trennbares Fett, Schwein: 84 kcal, 1,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Trennbares Fett, Schwein?
3 Portionen (85,1 g) Trennbares Fett, Schwein: 503 kcal, 6,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Trennbares Fett, Schwein?
4 Portionen (113,4 g) Trennbares Fett, Schwein: 670 kcal, 8,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 70 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Trennbares Fett, Schwein?
50 g Trennbares Fett, Schwein: 296 kcal, 3,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Trennbares Fett, Schwein?
150 g Trennbares Fett, Schwein: 887 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 93 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167878 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe