Wissen, was auf dem Teller ist
Spaghettikürbis
Kalorien und Nährwerte
roh
26
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,6 g
Kohlenh.4,6 g
Fett0,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 26 kcal —
- Eiweiß 0,6 g 1%
- Kohlenhydrate 4,6 g 2%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 3,6 g —
- Natrium 17 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 23 mg 2%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 12 mg 1%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,04 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,6 g | 4,6 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,3 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 0,9 g | 6,9 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,2 g | 9,2 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1,5 g | 12 g | 1,5 g |
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Fragen zu Spaghettikürbis
Wie viele Kalorien haben 100 g Spaghettikürbis?
100 g Spaghettikürbis: 26 kcal, 0,6 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spaghettikürbis?
50 g Spaghettikürbis: 13 kcal, 0,3 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spaghettikürbis?
150 g Spaghettikürbis: 39 kcal, 0,9 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spaghettikürbis?
200 g Spaghettikürbis: 52 kcal, 1,2 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spaghettikürbis?
250 g Spaghettikürbis: 65 kcal, 1,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-357 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
