Wissen, was auf dem Teller ist
Flaschenkürbis
Kalorien und Nährwerte
roh
13
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,4 g
Kohlenh.2,7 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 13 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 2,7 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0,5 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 13 mg 1%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,03 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,4 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,2 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,6 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 0,8 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1 g | 6,8 g | 0,3 g |
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Fragen zu Flaschenkürbis
Wie viele Kalorien haben 100 g Flaschenkürbis?
100 g Flaschenkürbis: 13 kcal, 0,4 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Flaschenkürbis?
50 g Flaschenkürbis: 7 kcal, 0,2 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Flaschenkürbis?
150 g Flaschenkürbis: 20 kcal, 0,6 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Flaschenkürbis?
200 g Flaschenkürbis: 26 kcal, 0,8 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Flaschenkürbis?
250 g Flaschenkürbis: 33 kcal, 1 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-249 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
