Wissen, was auf dem Teller ist
Spaghettikürbis
Kalorien und Nährwerte
gebacken
23
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,7 g
Kohlenh.4,3 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 23 kcal —
- Eiweiß 0,7 g 1%
- Kohlenhydrate 4,3 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 3,4 g —
- Natrium 18 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 14 mg 1%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,03 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,7 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1,1 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1,4 g | 8,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1,8 g | 11 g | 0,8 g |
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Fragen zu Spaghettikürbis
Wie viele Kalorien haben 100 g Spaghettikürbis?
100 g Spaghettikürbis: 23 kcal, 0,7 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spaghettikürbis?
50 g Spaghettikürbis: 12 kcal, 0,4 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spaghettikürbis?
150 g Spaghettikürbis: 35 kcal, 1,1 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spaghettikürbis?
200 g Spaghettikürbis: 46 kcal, 1,4 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spaghettikürbis?
250 g Spaghettikürbis: 58 kcal, 1,8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-358 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
