Wissen, was auf dem Teller ist
Spaghettikürbis
Kalorien und Nährwerte
gebacken
23
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.7 g
Kohlenh.4.3 g
Fett0.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 23 kcal —
- Eiweiß 0.7 g 1%
- Kohlenhydrate 4.3 g 2%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 2.1 g 8%
- Zucker 3.4 g —
- Natrium 18 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.8 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 0.4 µg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 0.3 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 14 mg 1%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kupfer 0.03 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0.7 g | 4.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 2.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.1 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1.4 g | 8.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1.8 g | 10.8 g | 0.8 g |
Fragen zu Spaghettikürbis
Wie viele Kalorien haben 100 g Spaghettikürbis?
100 g Spaghettikürbis: 23 kcal, 0.7 g Eiweiß, 4.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spaghettikürbis?
50 g Spaghettikürbis: 12 kcal, 0.4 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spaghettikürbis?
150 g Spaghettikürbis: 35 kcal, 1.1 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spaghettikürbis?
200 g Spaghettikürbis: 46 kcal, 1.4 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spaghettikürbis?
250 g Spaghettikürbis: 58 kcal, 1.8 g Eiweiß, 10.8 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-358 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe