Wissen, was auf dem Teller ist
Eichelkürbis
Kalorien und Nährwerte
gebacken
56
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,1 g
Kohlenh.13 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 56 kcal —
- Eiweiß 1,1 g 2%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 3,2 g 11%
- Zucker 1,6 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 44 mg 3%
- Eisen 0,9 mg 5%
- Magnesium 43 mg 10%
- Phosphor 45 mg 4%
- Kalium 440 mg 9%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,09 mg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,7 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,2 g | 25 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2,8 g | 32 g | 0,3 g |
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Fragen zu Eichelkürbis
Wie viele Kalorien haben 100 g Eichelkürbis?
100 g Eichelkürbis: 56 kcal, 1,1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eichelkürbis?
50 g Eichelkürbis: 28 kcal, 0,6 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eichelkürbis?
150 g Eichelkürbis: 84 kcal, 1,7 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eichelkürbis?
200 g Eichelkürbis: 112 kcal, 2,2 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eichelkürbis?
250 g Eichelkürbis: 140 kcal, 2,8 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-354 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
