Wissen, was auf dem Teller ist
Schlangenkürbis
Kalorien und Nährwerte
roh
21
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.5 g
Kohlenh.4.1 g
Fett0.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 21 kcal —
- Eiweiß 0.5 g 1%
- Kohlenhydrate 4.1 g 1%
- Fett 0.3 g 0%
- Natrium 25 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 26 mg 2%
- Eisen 0.3 mg 2%
- Magnesium 53 mg 13%
- Phosphor 20 mg 2%
- Kalium 34 mg 1%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Mangan 0.1 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.5 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.3 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 0.8 g | 6.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1 g | 8.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1.3 g | 10.3 g | 0.8 g |
Fragen zu Schlangenkürbis
Wie viele Kalorien haben 100 g Schlangenkürbis?
100 g Schlangenkürbis: 21 kcal, 0.5 g Eiweiß, 4.1 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schlangenkürbis?
50 g Schlangenkürbis: 11 kcal, 0.3 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schlangenkürbis?
150 g Schlangenkürbis: 32 kcal, 0.8 g Eiweiß, 6.2 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schlangenkürbis?
200 g Schlangenkürbis: 42 kcal, 1 g Eiweiß, 8.2 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schlangenkürbis?
250 g Schlangenkürbis: 53 kcal, 1.3 g Eiweiß, 10.3 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-255 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe