Wissen, was auf dem Teller ist
Sojadrink
Kalorien und Nährwerte
alle Geschmacksrichtungen, angereichert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 45 kcal —
- Eiweiß 2.9 g 6%
- Kohlenhydrate 3 g 1%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 0.4 g 1%
- Zucker 2.5 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 7.2 mg 8%
- Vitamin D 1.2 µg 6%
- Vitamin E 2.5 mg 17%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 3.3 mg 21%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 1.1 µg 45%
Mineralstoffe
- Calcium 140 mg 11%
- Eisen 0.49 mg 3%
- Kalium 141 mg 3%
- Zink 0.24 mg 2%
- Kupfer 0.12 mg 14%
- Selen 2.3 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 2.9 g | 3.1 g | 2 g |
| 1 Portion | 243 g | 109 | 7.1 g | 7.4 g | 4.8 g |
| 2 Portionen | 486 g | 219 | 14.3 g | 14.8 g | 9.7 g |
| ½ Portion | 121.5 g | 55 | 3.6 g | 3.7 g | 2.4 g |
| 3 Portionen | 729 g | 328 | 21.4 g | 22.2 g | 14.5 g |
| 4 Portionen | 972 g | 437 | 28.6 g | 29.6 g | 19.3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.5 g | 1.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 4.4 g | 4.6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 5.9 g | 6.1 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 7.4 g | 7.6 g | 5 g |
Fragen zu Sojadrink
Wie viele Kalorien haben 100 g Sojadrink?
100 g Sojadrink: 45 kcal, 2.9 g Eiweiß, 3.1 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (243 g) Sojadrink?
1 Portion (243 g) Sojadrink: 109 kcal, 7.1 g Eiweiß, 7.4 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (486 g) Sojadrink?
2 Portionen (486 g) Sojadrink: 219 kcal, 14.3 g Eiweiß, 14.8 g Kohlenhydrate und 9.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (121.5 g) Sojadrink?
½ Portion (121.5 g) Sojadrink: 55 kcal, 3.6 g Eiweiß, 3.7 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (729 g) Sojadrink?
3 Portionen (729 g) Sojadrink: 328 kcal, 21.4 g Eiweiß, 22.2 g Kohlenhydrate und 14.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (972 g) Sojadrink?
4 Portionen (972 g) Sojadrink: 437 kcal, 28.6 g Eiweiß, 29.6 g Kohlenhydrate und 19.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sojadrink?
50 g Sojadrink: 23 kcal, 1.5 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sojadrink?
150 g Sojadrink: 68 kcal, 4.4 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173765 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe