Wissen, was auf dem Teller ist
Wellhornschnecke
Kalorien und Nährwerte
nicht spezifiziert, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 137 kcal —
- Eiweiß 23.8 g 48%
- Kohlenhydrate 7.8 g 3%
- Fett 0.4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 206 mg 9%
- Cholesterin 65 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 9.1 µg 378%
- Cholin 65 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 57 mg 4%
- Eisen 5 mg 28%
- Magnesium 86 mg 20%
- Phosphor 141 mg 11%
- Kalium 347 mg 7%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kupfer 1 mg 114%
- Mangan 0.45 mg 19%
- Selen 44.8 µg 81%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23.8 g | 7.8 g | 0.4 g |
| 1 Portion | 85 g | 116 | 20.3 g | 6.6 g | 0.3 g |
| 2 Portionen | 170 g | 233 | 40.5 g | 13.2 g | 0.7 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 58 | 10.1 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 3 Portionen | 255 g | 349 | 60.8 g | 19.8 g | 1 g |
| 4 Portionen | 340 g | 466 | 81.1 g | 26.4 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11.9 g | 3.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 35.8 g | 11.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 47.7 g | 15.5 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 59.6 g | 19.4 g | 1 g |
Fragen zu Wellhornschnecke
Wie viele Kalorien haben 100 g Wellhornschnecke?
100 g Wellhornschnecke: 137 kcal, 23.8 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Wellhornschnecke?
1 Portion (85 g) Wellhornschnecke: 116 kcal, 20.3 g Eiweiß, 6.6 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Wellhornschnecke?
2 Portionen (170 g) Wellhornschnecke: 233 kcal, 40.5 g Eiweiß, 13.2 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Wellhornschnecke?
½ Portion (42.5 g) Wellhornschnecke: 58 kcal, 10.1 g Eiweiß, 3.3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Wellhornschnecke?
3 Portionen (255 g) Wellhornschnecke: 349 kcal, 60.8 g Eiweiß, 19.8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Wellhornschnecke?
4 Portionen (340 g) Wellhornschnecke: 466 kcal, 81.1 g Eiweiß, 26.4 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wellhornschnecke?
50 g Wellhornschnecke: 69 kcal, 11.9 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wellhornschnecke?
150 g Wellhornschnecke: 206 kcal, 35.8 g Eiweiß, 11.6 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171983 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe