Wissen, was auf dem Teller ist
Seeschnecken
Kalorien und Nährwerte
gekocht, mit Schale gewogen
30
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,6 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 30 kcal —
- Eiweiß 6,6 g 13%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 95 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 7 µg 292%
Mineralstoffe
- Calcium 29 mg 2%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 48 mg 4%
- Kalium 65 mg 1%
- Zink 4,1 mg 37%
- Kupfer 2,2 mg 249%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 6,6 g | – | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 3,3 g | – | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 9,9 g | – | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 13 g | – | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 17 g | – | 1 g |
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Fragen zu Seeschnecken
Wie viele Kalorien haben 100 g Seeschnecken?
100 g Seeschnecken: 30 kcal, 6,6 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Seeschnecken?
50 g Seeschnecken: 15 kcal, 3,3 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Seeschnecken?
150 g Seeschnecken: 45 kcal, 9,9 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Seeschnecken?
200 g Seeschnecken: 60 kcal, 13 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Seeschnecken?
250 g Seeschnecken: 75 kcal, 17 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-269 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
