Wissen, was auf dem Teller ist
Strandschnecken
Kalorien und Nährwerte
gekocht, mit Schale gewogen
14
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,9 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 14 kcal —
- Eiweiß 2,9 g 6%
- Fett 0,2 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 140 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Vitamin B12 7 µg 292%
Mineralstoffe
- Calcium 25 mg 2%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 58 mg 14%
- Phosphor 29 mg 2%
- Kalium 42 mg 1%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,32 mg 36%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Jod 15 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 2,9 g | – | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 1,5 g | – | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 4,4 g | – | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 5,8 g | – | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 7,3 g | – | 0,5 g |
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Fragen zu Strandschnecken
Wie viele Kalorien haben 100 g Strandschnecken?
100 g Strandschnecken: 14 kcal, 2,9 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Strandschnecken?
50 g Strandschnecken: 7 kcal, 1,5 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Strandschnecken?
150 g Strandschnecken: 21 kcal, 4,4 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Strandschnecken?
200 g Strandschnecken: 28 kcal, 5,8 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Strandschnecken?
250 g Strandschnecken: 35 kcal, 7,3 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-271 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
