Wissen, was auf dem Teller ist

Strandschnecken

Kalorien und Nährwerte

gekocht, mit Schale gewogen

14
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.9 g
Fett0.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 14 kcal —
  • Eiweiß 2.9 g 6%
  • Fett 0.2 g 0%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Natrium 140 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin E 0.74 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0.3 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0.07 mg 1%
  • Vitamin B6 0.02 mg 1%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Vitamin B12 7 µg 292%

Mineralstoffe

  • Calcium 25 mg 2%
  • Eisen 1.9 mg 11%
  • Magnesium 58 mg 14%
  • Phosphor 29 mg 2%
  • Kalium 42 mg 1%
  • Zink 0.6 mg 5%
  • Kupfer 0.32 mg 36%
  • Mangan 0.23 mg 10%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g142.9 g–0.2 g
50 g50 g71.5 g–0.1 g
150 g150 g214.4 g–0.3 g
200 g200 g285.8 g–0.4 g
250 g250 g357.3 g–0.5 g

Fragen zu Strandschnecken

Wie viele Kalorien haben 100 g Strandschnecken?

100 g Strandschnecken: 14 kcal, 2.9 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Strandschnecken?

50 g Strandschnecken: 7 kcal, 1.5 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Strandschnecken?

150 g Strandschnecken: 21 kcal, 4.4 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Strandschnecken?

200 g Strandschnecken: 28 kcal, 5.8 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Strandschnecken?

250 g Strandschnecken: 35 kcal, 7.3 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 16-271 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe