Wissen, was auf dem Teller ist
Seeschnecke
Kalorien und Nährwerte
gekocht
98
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20.7 g
Kohlenh.2.7 g
Fett0.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 98 kcal —
- Eiweiß 20.7 g 41%
- Kohlenhydrate 2.7 g 1%
- Fett 0.5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 387 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 3.4 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 7.7 µg 2%
- Vitamin B12 4.6 µg 192%
Mineralstoffe
- Calcium 64.5 mg 5%
- Eisen 0.64 mg 4%
- Magnesium 144 mg 34%
- Phosphor 108 mg 9%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 1.6 mg 14%
- Kupfer 0.27 mg 30%
- Selen 31.4 µg 57%
- Jod 114 µg 76%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 20.7 g | 2.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10.4 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 31.1 g | 4 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 41.4 g | 5.4 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 51.8 g | 6.7 g | 1.2 g |
Fragen zu Seeschnecke
Wie viele Kalorien haben 100 g Seeschnecke?
100 g Seeschnecke: 98 kcal, 20.7 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Seeschnecke?
50 g Seeschnecke: 49 kcal, 10.4 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Seeschnecke?
150 g Seeschnecke: 147 kcal, 31.1 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Seeschnecke?
200 g Seeschnecke: 195 kcal, 41.4 g Eiweiß, 5.4 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Seeschnecke?
250 g Seeschnecke: 244 kcal, 51.8 g Eiweiß, 6.7 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 10020 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe