Wissen, was auf dem Teller ist
Seeschnecke
Kalorien und Nährwerte
gekocht
98
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.2,7 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 98 kcal —
- Eiweiß 21 g 41%
- Kohlenhydrate 2,7 g 1%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 387 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 7,7 µg 2%
- Vitamin B12 4,6 µg 192%
Mineralstoffe
- Calcium 64,5 mg 5%
- Eisen 0,64 mg 4%
- Magnesium 144 mg 34%
- Phosphor 108 mg 9%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kupfer 0,27 mg 30%
- Selen 31,4 µg 57%
- Jod 114 µg 76%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 21 g | 2,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 31 g | 4 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 41 g | 5,4 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 52 g | 6,7 g | 1,2 g |
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Fragen zu Seeschnecke
Wie viele Kalorien haben 100 g Seeschnecke?
100 g Seeschnecke: 98 kcal, 21 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Seeschnecke?
50 g Seeschnecke: 49 kcal, 10 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Seeschnecke?
150 g Seeschnecke: 147 kcal, 31 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Seeschnecke?
200 g Seeschnecke: 195 kcal, 41 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Seeschnecke?
250 g Seeschnecke: 244 kcal, 52 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 10020 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
