Wissen, was auf dem Teller ist
Wellhornschnecke
Kalorien und Nährwerte
nicht spezifiziert, gekocht, feuchte Hitze
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 275 kcal —
- Eiweiß 48 g 95%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 0,8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 412 mg 18%
- Cholesterin 130 mg 43%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 6,8 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 18,1 µg 756%
Mineralstoffe
- Calcium 113 mg 9%
- Eisen 10,1 mg 56%
- Magnesium 172 mg 41%
- Phosphor 282 mg 23%
- Kalium 694 mg 15%
- Zink 3,3 mg 30%
- Kupfer 2,1 mg 229%
- Mangan 0,89 mg 39%
- Selen 89,6 µg 163%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 48 g | 16 g | 0,8 g |
| 1 Portion | 85 g | 234 | 41 g | 13 g | 0,7 g |
| 2 Portionen | 170 g | 468 | 81 g | 26 g | 1,4 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 117 | 20 g | 6,6 g | 0,3 g |
| 3 Portionen | 255 g | 701 | 122 g | 40 g | 2 g |
| 4 Portionen | 340 g | 935 | 162 g | 53 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 24 g | 7,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 72 g | 23 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 95 g | 31 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 119 g | 39 g | 2 g |
Fragen zu Wellhornschnecke
Wie viele Kalorien haben 100 g Wellhornschnecke?
100 g Wellhornschnecke: 275 kcal, 48 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Wellhornschnecke?
1 Portion (85 g) Wellhornschnecke: 234 kcal, 41 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Wellhornschnecke?
2 Portionen (170 g) Wellhornschnecke: 468 kcal, 81 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Wellhornschnecke?
½ Portion (42,5 g) Wellhornschnecke: 117 kcal, 20 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Wellhornschnecke?
3 Portionen (255 g) Wellhornschnecke: 701 kcal, 122 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Wellhornschnecke?
4 Portionen (340 g) Wellhornschnecke: 935 kcal, 162 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wellhornschnecke?
50 g Wellhornschnecke: 138 kcal, 24 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wellhornschnecke?
150 g Wellhornschnecke: 413 kcal, 72 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171984 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe