Wissen, was auf dem Teller ist
Schnecke
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 90 kcal —
- Eiweiß 16.1 g 32%
- Kohlenhydrate 2 g 1%
- Fett 1.4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Cholesterin 50 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
- Cholin 65 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 3.5 mg 19%
- Magnesium 250 mg 60%
- Phosphor 272 mg 22%
- Kalium 382 mg 8%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0.4 mg 44%
- Selen 27.4 µg 50%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 16.1 g | 2 g | 1.4 g |
| 1 Portion | 85 g | 77 | 13.7 g | 1.7 g | 1.2 g |
| 2 Portionen | 170 g | 153 | 27.4 g | 3.4 g | 2.4 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 38 | 6.8 g | 0.9 g | 0.6 g |
| 3 Portionen | 255 g | 230 | 41.1 g | 5.1 g | 3.6 g |
| 4 Portionen | 340 g | 306 | 54.7 g | 6.8 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 8.1 g | 1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 24.2 g | 3 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 32.2 g | 4 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 40.3 g | 5 g | 3.5 g |
Fragen zu Schnecke
Wie viele Kalorien haben 100 g Schnecke?
100 g Schnecke: 90 kcal, 16.1 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Schnecke?
1 Portion (85 g) Schnecke: 77 kcal, 13.7 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Schnecke?
2 Portionen (170 g) Schnecke: 153 kcal, 27.4 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Schnecke?
½ Portion (42.5 g) Schnecke: 38 kcal, 6.8 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Schnecke?
3 Portionen (255 g) Schnecke: 230 kcal, 41.1 g Eiweiß, 5.1 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Schnecke?
4 Portionen (340 g) Schnecke: 306 kcal, 54.7 g Eiweiß, 6.8 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schnecke?
50 g Schnecke: 45 kcal, 8.1 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schnecke?
150 g Schnecke: 135 kcal, 24.2 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167744 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe