Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladeneis
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 216 kcal —
- Eiweiß 3.8 g 8%
- Kohlenhydrate 27 g 10%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 6.8 g 34%
- Ballaststoffe 1.2 g 4%
- Zucker 25.4 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Cholesterin 34 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 118 µg 13%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.3 mg 2%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 0.23 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0.29 µg 12%
- Cholin 22.5 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 109 mg 8%
- Eisen 0.93 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphor 107 mg 9%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 0.58 mg 5%
- Kupfer 0.14 mg 15%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selen 2.5 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3.8 g | 27 g | 11 g |
| 1 Portion | 58 g | 125 | 2.2 g | 15.7 g | 6.4 g |
| 2 Portionen | 116 g | 251 | 4.4 g | 31.3 g | 12.8 g |
| ½ Portion | 29 g | 63 | 1.1 g | 7.8 g | 3.2 g |
| 3 Portionen | 174 g | 376 | 6.6 g | 47 g | 19.1 g |
| 4 Portionen | 232 g | 501 | 8.8 g | 62.6 g | 25.5 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1.9 g | 13.5 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 5.7 g | 40.5 g | 16.5 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 7.6 g | 54 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 9.5 g | 67.5 g | 27.5 g |
Fragen zu Schokoladeneis
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladeneis?
100 g Schokoladeneis: 216 kcal, 3.8 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (58 g) Schokoladeneis?
1 Portion (58 g) Schokoladeneis: 125 kcal, 2.2 g Eiweiß, 15.7 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (116 g) Schokoladeneis?
2 Portionen (116 g) Schokoladeneis: 251 kcal, 4.4 g Eiweiß, 31.3 g Kohlenhydrate und 12.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (29 g) Schokoladeneis?
½ Portion (29 g) Schokoladeneis: 63 kcal, 1.1 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (174 g) Schokoladeneis?
3 Portionen (174 g) Schokoladeneis: 376 kcal, 6.6 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 19.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (232 g) Schokoladeneis?
4 Portionen (232 g) Schokoladeneis: 501 kcal, 8.8 g Eiweiß, 62.6 g Kohlenhydrate und 25.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladeneis?
50 g Schokoladeneis: 108 kcal, 1.9 g Eiweiß, 13.5 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladeneis?
150 g Schokoladeneis: 324 kcal, 5.7 g Eiweiß, 40.5 g Kohlenhydrate und 16.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168809 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe