Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoeis
Kalorien und Nährwerte
leicht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 187 kcal —
- Eiweiß 5 g 10%
- Kohlenhydrate 24.9 g 9%
- Fett 7.2 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 4.4 g 22%
- Ballaststoffe 0.8 g 3%
- Zucker 24.7 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Cholesterin 28 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 0.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 0.13 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.14 µg 6%
- Cholin 19.6 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 159 mg 12%
- Eisen 0.69 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 83 mg 7%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0.43 mg 4%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selen 2.2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5 g | 24.9 g | 7.2 g |
| 1 Portion | 68 g | 127 | 3.4 g | 16.9 g | 4.9 g |
| 2 Portionen | 136 g | 254 | 6.8 g | 33.9 g | 9.8 g |
| ½ Portion | 34 g | 64 | 1.7 g | 8.5 g | 2.4 g |
| 3 Portionen | 204 g | 381 | 10.2 g | 50.8 g | 14.7 g |
| 4 Portionen | 272 g | 509 | 13.6 g | 67.7 g | 19.6 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2.5 g | 12.5 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 7.5 g | 37.4 g | 10.8 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 10 g | 49.8 g | 14.4 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 12.5 g | 62.3 g | 18 g |
Fragen zu Schokoeis
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoeis?
100 g Schokoeis: 187 kcal, 5 g Eiweiß, 24.9 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (68 g) Schokoeis?
1 Portion (68 g) Schokoeis: 127 kcal, 3.4 g Eiweiß, 16.9 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (136 g) Schokoeis?
2 Portionen (136 g) Schokoeis: 254 kcal, 6.8 g Eiweiß, 33.9 g Kohlenhydrate und 9.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (34 g) Schokoeis?
½ Portion (34 g) Schokoeis: 64 kcal, 1.7 g Eiweiß, 8.5 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (204 g) Schokoeis?
3 Portionen (204 g) Schokoeis: 381 kcal, 10.2 g Eiweiß, 50.8 g Kohlenhydrate und 14.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (272 g) Schokoeis?
4 Portionen (272 g) Schokoeis: 509 kcal, 13.6 g Eiweiß, 67.7 g Kohlenhydrate und 19.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoeis?
50 g Schokoeis: 94 kcal, 2.5 g Eiweiß, 12.5 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoeis?
150 g Schokoeis: 281 kcal, 7.5 g Eiweiß, 37.4 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167585 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe