Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladen-Softeis, fettarm
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 141 kcal —
- Eiweiß 3.4 g 7%
- Kohlenhydrate 23.1 g 8%
- Fett 3.7 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 2.3 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 19.5 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Cholesterin 15 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 91 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Vitamin K 0.4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 10%
- Niacin (B3) 0.19 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0.26 µg 11%
- Cholin 10.4 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 134 mg 10%
- Eisen 0.6 mg 3%
- Magnesium 36 mg 9%
- Phosphor 113 mg 9%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 0.67 mg 6%
- Kupfer 0.22 mg 24%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selen 2.3 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3.4 g | 23.2 g | 3.7 g |
| 1 Portion | 298 g | 420 | 10 g | 69 g | 11 g |
| 2 Portionen | 596 g | 840 | 20 g | 138 g | 22 g |
| ½ Portion | 149 g | 210 | 5 g | 34.5 g | 5.5 g |
| 3 Portionen | 894 g | 1261 | 30 g | 207 g | 33 g |
| 4 Portionen | 1192 g | 1681 | 40.1 g | 275.9 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.7 g | 11.6 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5 g | 34.7 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 6.7 g | 46.3 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 8.4 g | 57.9 g | 9.2 g |
Fragen zu Schokoladen-Softeis, fettarm
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladen-Softeis, fettarm?
100 g Schokoladen-Softeis, fettarm: 141 kcal, 3.4 g Eiweiß, 23.2 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (298 g) Schokoladen-Softeis, fettarm?
1 Portion (298 g) Schokoladen-Softeis, fettarm: 420 kcal, 10 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (596 g) Schokoladen-Softeis, fettarm?
2 Portionen (596 g) Schokoladen-Softeis, fettarm: 840 kcal, 20 g Eiweiß, 138 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (149 g) Schokoladen-Softeis, fettarm?
½ Portion (149 g) Schokoladen-Softeis, fettarm: 210 kcal, 5 g Eiweiß, 34.5 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (894 g) Schokoladen-Softeis, fettarm?
3 Portionen (894 g) Schokoladen-Softeis, fettarm: 1261 kcal, 30 g Eiweiß, 207 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1192 g) Schokoladen-Softeis, fettarm?
4 Portionen (1192 g) Schokoladen-Softeis, fettarm: 1681 kcal, 40.1 g Eiweiß, 275.9 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladen-Softeis, fettarm?
50 g Schokoladen-Softeis, fettarm: 71 kcal, 1.7 g Eiweiß, 11.6 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladen-Softeis, fettarm?
150 g Schokoladen-Softeis, fettarm: 212 kcal, 5 g Eiweiß, 34.7 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171293 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe