Wissen, was auf dem Teller ist

Vanille-Softeis

Kalorien und Nährwerte

fettarm

126
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.9 g
Kohlenh.21.8 g
Fett2.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 126 kcal —
  • Eiweiß 4.9 g 10%
  • Kohlenhydrate 21.8 g 8%
  • Fett 2.6 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 18.7 g —
  • Natrium 70 mg 3%
  • Cholesterin 12 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 29 µg 3%
  • Vitamin C 0.9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.06 mg 0%
  • Vitamin K 0.4 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacin (B3) 0.12 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0.45 mg 9%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0.5 µg 21%
  • Cholin 20.3 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 157 mg 12%
  • Eisen 0.06 mg 0%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphor 121 mg 10%
  • Kalium 221 mg 5%
  • Zink 0.53 mg 5%
  • Kupfer 0.03 mg 3%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selen 3.6 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1264.9 g21.8 g2.6 g
50 g50 g632.5 g10.9 g1.3 g
150 g150 g1897.4 g32.7 g3.9 g
200 g200 g2529.8 g43.6 g5.2 g
250 g250 g31512.3 g54.5 g6.5 g

Fragen zu Vanille-Softeis

Wie viele Kalorien haben 100 g Vanille-Softeis?

100 g Vanille-Softeis: 126 kcal, 4.9 g Eiweiß, 21.8 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Vanille-Softeis?

50 g Vanille-Softeis: 63 kcal, 2.5 g Eiweiß, 10.9 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Vanille-Softeis?

150 g Vanille-Softeis: 189 kcal, 7.4 g Eiweiß, 32.7 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Vanille-Softeis?

200 g Vanille-Softeis: 252 kcal, 9.8 g Eiweiß, 43.6 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Vanille-Softeis?

250 g Vanille-Softeis: 315 kcal, 12.3 g Eiweiß, 54.5 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 4164 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe