Wissen, was auf dem Teller ist

Vanille-Softeis

Kalorien und Nährwerte

dessert, leicht, mit waffel

163
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.2 g
Kohlenh.26.3 g
Fett4.9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 163 kcal —
  • Eiweiß 4.2 g 8%
  • Kohlenhydrate 26.3 g 10%
  • Fett 4.9 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.5 g 13%
  • Ballaststoffe 0.1 g 0%
  • Zucker 19.5 g —
  • Natrium 81 mg 4%
  • Cholesterin 15 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 27 µg 3%
  • Vitamin C 0.9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.03 mg 0%
  • Vitamin K 0.5 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacin (B3) 0.5 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0.73 mg 15%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0.58 µg 24%
  • Cholin 19.6 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 129 mg 10%
  • Eisen 0.35 mg 2%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphor 111 mg 9%
  • Kalium 193 mg 4%
  • Zink 0.5 mg 5%
  • Kupfer 0.02 mg 3%
  • Mangan 0.04 mg 2%
  • Selen 3.7 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1634.2 g26.3 g4.9 g
50 g50 g822.1 g13.1 g2.4 g
150 g150 g2456.4 g39.4 g7.3 g
200 g200 g3268.5 g52.5 g9.7 g
250 g250 g40810.6 g65.7 g12.2 g

Fragen zu Vanille-Softeis

Wie viele Kalorien haben 100 g Vanille-Softeis?

100 g Vanille-Softeis: 163 kcal, 4.2 g Eiweiß, 26.3 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Vanille-Softeis?

50 g Vanille-Softeis: 82 kcal, 2.1 g Eiweiß, 13.1 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Vanille-Softeis?

150 g Vanille-Softeis: 245 kcal, 6.4 g Eiweiß, 39.4 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Vanille-Softeis?

200 g Vanille-Softeis: 326 kcal, 8.5 g Eiweiß, 52.5 g Kohlenhydrate und 9.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Vanille-Softeis?

250 g Vanille-Softeis: 408 kcal, 10.6 g Eiweiß, 65.7 g Kohlenhydrate und 12.2 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 4557 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe