Wissen, was auf dem Teller ist

leichtes Softeis

Kalorien und Nährwerte

vermischt mit Keksstückchen

169
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.25.4 g
Fett5.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 169 kcal —
  • Eiweiß 4 g 8%
  • Kohlenhydrate 25.4 g 9%
  • Fett 5.7 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.8 g 14%
  • Ballaststoffe 0.1 g 0%
  • Zucker 21.2 g —
  • Natrium 75 mg 3%
  • Cholesterin 15 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin C 0.8 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.09 mg 1%
  • Vitamin K 3.3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacin (B3) 0.26 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0.72 mg 14%
  • Vitamin B6 0.06 mg 3%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0.58 µg 24%
  • Cholin 18.6 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 129 mg 10%
  • Eisen 0.61 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphor 111 mg 9%
  • Kalium 198 mg 4%
  • Zink 0.5 mg 5%
  • Kupfer 0.03 mg 3%
  • Mangan 0.04 mg 2%
  • Selen 4 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1694 g25.5 g5.7 g
50 g50 g852 g12.7 g2.8 g
150 g150 g2546 g38.2 g8.5 g
200 g200 g3387.9 g50.9 g11.3 g
250 g250 g4239.9 g63.6 g14.2 g

Fragen zu leichtes Softeis

Wie viele Kalorien haben 100 g leichtes Softeis?

100 g leichtes Softeis: 169 kcal, 4 g Eiweiß, 25.5 g Kohlenhydrate und 5.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g leichtes Softeis?

50 g leichtes Softeis: 85 kcal, 2 g Eiweiß, 12.7 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g leichtes Softeis?

150 g leichtes Softeis: 254 kcal, 6 g Eiweiß, 38.2 g Kohlenhydrate und 8.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g leichtes Softeis?

200 g leichtes Softeis: 338 kcal, 7.9 g Eiweiß, 50.9 g Kohlenhydrate und 11.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g leichtes Softeis?

250 g leichtes Softeis: 423 kcal, 9.9 g Eiweiß, 63.6 g Kohlenhydrate und 14.2 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 6341 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe