Wissen, was auf dem Teller ist
Vanilleeis
Kalorien und Nährwerte
leicht, Softeis
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 126 kcal —
- Eiweiß 4,9 g 10%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 2,6 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 19 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Cholesterin 12 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Cholin 20,3 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 157 mg 12%
- Eisen 0,06 mg 0%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 121 mg 10%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 0,53 mg 5%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 4,9 g | 22 g | 2,6 g |
| 1 Portion | 88 g | 111 | 4,3 g | 19 g | 2,3 g |
| 2 Portionen | 176 g | 222 | 8,6 g | 38 g | 4,6 g |
| ½ Portion | 44 g | 55 | 2,2 g | 9,6 g | 1,1 g |
| 3 Portionen | 264 g | 333 | 13 g | 58 g | 6,9 g |
| 4 Portionen | 352 g | 444 | 17 g | 77 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,5 g | 11 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 7,4 g | 33 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 9,8 g | 44 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 12 g | 55 g | 6,5 g |
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Fragen zu Vanilleeis
Wie viele Kalorien haben 100 g Vanilleeis?
100 g Vanilleeis: 126 kcal, 4,9 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (88 g) Vanilleeis?
1 Portion (88 g) Vanilleeis: 111 kcal, 4,3 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (176 g) Vanilleeis?
2 Portionen (176 g) Vanilleeis: 222 kcal, 8,6 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (44 g) Vanilleeis?
½ Portion (44 g) Vanilleeis: 55 kcal, 2,2 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (264 g) Vanilleeis?
3 Portionen (264 g) Vanilleeis: 333 kcal, 13 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (352 g) Vanilleeis?
4 Portionen (352 g) Vanilleeis: 444 kcal, 17 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vanilleeis?
50 g Vanilleeis: 63 kcal, 2,5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vanilleeis?
150 g Vanilleeis: 189 kcal, 7,4 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167576 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
