Wissen, was auf dem Teller ist
Vanilleeis
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 207 kcal —
- Eiweiß 3.5 g 7%
- Kohlenhydrate 22.9 g 8%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 6.8 g 34%
- Ballaststoffe 0.7 g 3%
- Zucker 21.2 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Cholesterin 44 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 118 µg 13%
- Vitamin C 0.6 mg 1%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.3 mg 2%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 0.12 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.39 µg 16%
- Cholin 26 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 128 mg 10%
- Eisen 0.09 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 105 mg 8%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 0.69 mg 6%
- Kupfer 0.02 mg 3%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 1.8 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 3.5 g | 22.9 g | 11 g |
| 1 Portion | 66 g | 137 | 2.3 g | 15.1 g | 7.3 g |
| 2 Portionen | 132 g | 273 | 4.6 g | 30.2 g | 14.5 g |
| ½ Portion | 33 g | 68 | 1.2 g | 7.6 g | 3.6 g |
| 3 Portionen | 198 g | 410 | 6.9 g | 45.3 g | 21.8 g |
| 4 Portionen | 264 g | 546 | 9.2 g | 60.5 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 1.8 g | 11.5 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 5.3 g | 34.4 g | 16.5 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 7 g | 45.8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 8.8 g | 57.3 g | 27.5 g |
Fragen zu Vanilleeis
Wie viele Kalorien haben 100 g Vanilleeis?
100 g Vanilleeis: 207 kcal, 3.5 g Eiweiß, 22.9 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (66 g) Vanilleeis?
1 Portion (66 g) Vanilleeis: 137 kcal, 2.3 g Eiweiß, 15.1 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (132 g) Vanilleeis?
2 Portionen (132 g) Vanilleeis: 273 kcal, 4.6 g Eiweiß, 30.2 g Kohlenhydrate und 14.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (33 g) Vanilleeis?
½ Portion (33 g) Vanilleeis: 68 kcal, 1.2 g Eiweiß, 7.6 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (198 g) Vanilleeis?
3 Portionen (198 g) Vanilleeis: 410 kcal, 6.9 g Eiweiß, 45.3 g Kohlenhydrate und 21.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (264 g) Vanilleeis?
4 Portionen (264 g) Vanilleeis: 546 kcal, 9.2 g Eiweiß, 60.5 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vanilleeis?
50 g Vanilleeis: 104 kcal, 1.8 g Eiweiß, 11.5 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vanilleeis?
150 g Vanilleeis: 311 kcal, 5.3 g Eiweiß, 34.4 g Kohlenhydrate und 16.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167575 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe