Wissen, was auf dem Teller ist
Vanilleeis
Kalorien und Nährwerte
fettfrei
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 138 kcal —
- Eiweiß 4.5 g 9%
- Kohlenhydrate 29.1 g 11%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 6.3 g —
- Natrium 97 mg 4%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 200 µg 22%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 0.14 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.45 µg 19%
- Cholin 23.8 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 149 mg 11%
- Eisen 0 mg 0%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 150 mg 12%
- Kalium 302 mg 6%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Selen 2.9 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4.5 g | 29.1 g | 0 g |
| 1 Portion | 67 g | 92 | 3 g | 19.5 g | 0 g |
| 2 Portionen | 134 g | 185 | 6 g | 38.9 g | 0 g |
| ½ Portion | 33.5 g | 46 | 1.5 g | 9.7 g | 0 g |
| 3 Portionen | 201 g | 277 | 9 g | 58.4 g | 0 g |
| 4 Portionen | 268 g | 370 | 12 g | 77.9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2.2 g | 14.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6.7 g | 43.6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 9 g | 58.1 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 11.2 g | 72.7 g | 0 g |
Fragen zu Vanilleeis
Wie viele Kalorien haben 100 g Vanilleeis?
100 g Vanilleeis: 138 kcal, 4.5 g Eiweiß, 29.1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (67 g) Vanilleeis?
1 Portion (67 g) Vanilleeis: 92 kcal, 3 g Eiweiß, 19.5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (134 g) Vanilleeis?
2 Portionen (134 g) Vanilleeis: 185 kcal, 6 g Eiweiß, 38.9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (33.5 g) Vanilleeis?
½ Portion (33.5 g) Vanilleeis: 46 kcal, 1.5 g Eiweiß, 9.7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (201 g) Vanilleeis?
3 Portionen (201 g) Vanilleeis: 277 kcal, 9 g Eiweiß, 58.4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (268 g) Vanilleeis?
4 Portionen (268 g) Vanilleeis: 370 kcal, 12 g Eiweiß, 77.9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vanilleeis?
50 g Vanilleeis: 69 kcal, 2.2 g Eiweiß, 14.5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vanilleeis?
150 g Vanilleeis: 207 kcal, 6.7 g Eiweiß, 43.6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170659 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe