Wissen, was auf dem Teller ist
Vanilleeis
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 207 kcal —
- Eiweiß 3,5 g 7%
- Kohlenhydrate 23 g 8%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 6,8 g 34%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 21 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Cholesterin 44 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 118 µg 13%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Cholin 26 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 128 mg 10%
- Eisen 0,09 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 105 mg 8%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 0,69 mg 6%
- Kupfer 0,02 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 3,5 g | 23 g | 11 g |
| 1 Portion | 66 g | 137 | 2,3 g | 15 g | 7,3 g |
| 2 Portionen | 132 g | 273 | 4,6 g | 30 g | 15 g |
| ½ Portion | 33 g | 68 | 1,2 g | 7,6 g | 3,6 g |
| 3 Portionen | 198 g | 410 | 6,9 g | 45 g | 22 g |
| 4 Portionen | 264 g | 546 | 9,2 g | 61 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 1,8 g | 12 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 5,3 g | 34 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 7 g | 46 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 8,8 g | 57 g | 28 g |
Fragen zu Vanilleeis
Wie viele Kalorien haben 100 g Vanilleeis?
100 g Vanilleeis: 207 kcal, 3,5 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (66 g) Vanilleeis?
1 Portion (66 g) Vanilleeis: 137 kcal, 2,3 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (132 g) Vanilleeis?
2 Portionen (132 g) Vanilleeis: 273 kcal, 4,6 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (33 g) Vanilleeis?
½ Portion (33 g) Vanilleeis: 68 kcal, 1,2 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (198 g) Vanilleeis?
3 Portionen (198 g) Vanilleeis: 410 kcal, 6,9 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (264 g) Vanilleeis?
4 Portionen (264 g) Vanilleeis: 546 kcal, 9,2 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vanilleeis?
50 g Vanilleeis: 104 kcal, 1,8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vanilleeis?
150 g Vanilleeis: 311 kcal, 5,3 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167575 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe