Wissen, was auf dem Teller ist

leichtes Softeis

Kalorien und Nährwerte

vermischt mit Milchschokoladenbonbons

182
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.26.6 g
Fett6.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 182 kcal —
  • Eiweiß 4 g 8%
  • Kohlenhydrate 26.6 g 10%
  • Fett 6.5 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 3.6 g 18%
  • Ballaststoffe 0.2 g 1%
  • Zucker 24.4 g —
  • Natrium 54 mg 2%
  • Cholesterin 16 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 0.9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.08 mg 1%
  • Vitamin K 0.7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
  • Niacin (B3) 0.14 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0.73 mg 15%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0.6 µg 25%
  • Cholin 20.4 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 135 mg 10%
  • Eisen 0.27 mg 2%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphor 116 mg 9%
  • Kalium 208 mg 4%
  • Zink 0.54 mg 5%
  • Kupfer 0.04 mg 5%
  • Mangan 0.05 mg 2%
  • Selen 3.6 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1824 g26.6 g6.5 g
50 g50 g912 g13.3 g3.2 g
150 g150 g2736 g39.9 g9.7 g
200 g200 g3648 g53.2 g12.9 g
250 g250 g45510 g66.6 g16.2 g

Fragen zu leichtes Softeis

Wie viele Kalorien haben 100 g leichtes Softeis?

100 g leichtes Softeis: 182 kcal, 4 g Eiweiß, 26.6 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g leichtes Softeis?

50 g leichtes Softeis: 91 kcal, 2 g Eiweiß, 13.3 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g leichtes Softeis?

150 g leichtes Softeis: 273 kcal, 6 g Eiweiß, 39.9 g Kohlenhydrate und 9.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g leichtes Softeis?

200 g leichtes Softeis: 364 kcal, 8 g Eiweiß, 53.2 g Kohlenhydrate und 12.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g leichtes Softeis?

250 g leichtes Softeis: 455 kcal, 10 g Eiweiß, 66.6 g Kohlenhydrate und 16.2 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 6340 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe