Wissen, was auf dem Teller ist

leichtes Softeis

Kalorien und Nährwerte

vermischt mit Milchschokoladenbonbons

182
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.27 g
Fett6,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 182 kcal —
  • Eiweiß 4 g 8%
  • Kohlenhydrate 27 g 10%
  • Fett 6,5 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
  • Ballaststoffe 0,2 g 1%
  • Zucker 24 g —
  • Natrium 54 mg 2%
  • Cholesterin 16 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacin (B3) 0,14 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%
  • Cholin 20,4 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 135 mg 10%
  • Eisen 0,27 mg 2%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphor 116 mg 9%
  • Kalium 208 mg 4%
  • Zink 0,54 mg 5%
  • Kupfer 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 3,6 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1824 g27 g6,5 g
50 g50 g912 g13 g3,2 g
150 g150 g2736 g40 g9,7 g
200 g200 g3648 g53 g13 g
250 g250 g45510 g67 g16 g

Fragen zu leichtes Softeis

Wie viele Kalorien haben 100 g leichtes Softeis?

100 g leichtes Softeis: 182 kcal, 4 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g leichtes Softeis?

50 g leichtes Softeis: 91 kcal, 2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g leichtes Softeis?

150 g leichtes Softeis: 273 kcal, 6 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g leichtes Softeis?

200 g leichtes Softeis: 364 kcal, 8 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g leichtes Softeis?

250 g leichtes Softeis: 455 kcal, 10 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 6340 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe