Wissen, was auf dem Teller ist
Leichtes Softeis
Kalorien und Nährwerte
vermischt mit Milchschokoladenbonbons
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 182 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 27 g 10%
- Fett 6,5 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 24 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Cholesterin 16 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
- Cholin 20,4 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 135 mg 10%
- Eisen 0,27 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 116 mg 9%
- Kalium 208 mg 4%
- Zink 0,54 mg 5%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 4 g | 27 g | 6,5 g |
| 1 Portion | 348 g | 633 | 14 g | 93 g | 23 g |
| 2 Portionen | 696 g | 1267 | 28 g | 185 g | 45 g |
| ½ Portion | 174 g | 317 | 7 g | 46 g | 11 g |
| 3 Portionen | 1044 g | 1900 | 42 g | 278 g | 67 g |
| 4 Portionen | 1392 g | 2533 | 56 g | 371 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2 g | 13 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 6 g | 40 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 8 g | 53 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 10 g | 67 g | 16 g |
Fragen zu Leichtes Softeis
Wie viele Kalorien haben 100 g Leichtes Softeis?
100 g Leichtes Softeis: 182 kcal, 4 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (348 g) Leichtes Softeis?
1 Portion (348 g) Leichtes Softeis: 633 kcal, 14 g Eiweiß, 93 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (696 g) Leichtes Softeis?
2 Portionen (696 g) Leichtes Softeis: 1267 kcal, 28 g Eiweiß, 185 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (174 g) Leichtes Softeis?
½ Portion (174 g) Leichtes Softeis: 317 kcal, 7 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (1044 g) Leichtes Softeis?
3 Portionen (1044 g) Leichtes Softeis: 1900 kcal, 42 g Eiweiß, 278 g Kohlenhydrate und 67 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1392 g) Leichtes Softeis?
4 Portionen (1392 g) Leichtes Softeis: 2533 kcal, 56 g Eiweiß, 371 g Kohlenhydrate und 90 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Leichtes Softeis?
50 g Leichtes Softeis: 91 kcal, 2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Leichtes Softeis?
150 g Leichtes Softeis: 273 kcal, 6 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173324 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe