Wissen, was auf dem Teller ist

Schokoladeneis light

Kalorien und Nährwerte

187
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5 g
Kohlenh.25 g
Fett7,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 187 kcal —
  • Eiweiß 5 g 10%
  • Kohlenhydrate 25 g 9%
  • Fett 7,2 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,4 g 22%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 25 g —
  • Natrium 71 mg 3%
  • Cholesterin 28 mg 9%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 71 µg 8%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 0,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,13 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,14 µg 6%
  • Cholin 19,6 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 159 mg 12%
  • Eisen 0,69 mg 4%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphor 83 mg 7%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 0,43 mg 4%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 2,2 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1875 g25 g7,2 g
50 g50 g942,5 g13 g3,6 g
150 g150 g2817,5 g37 g11 g
200 g200 g37410 g50 g14 g
250 g250 g46813 g62 g18 g

Fragen zu Schokoladeneis light

Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladeneis light?

100 g Schokoladeneis light: 187 kcal, 5 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladeneis light?

50 g Schokoladeneis light: 94 kcal, 2,5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladeneis light?

150 g Schokoladeneis light: 281 kcal, 7,5 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Schokoladeneis light?

200 g Schokoladeneis light: 374 kcal, 10 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Schokoladeneis light?

250 g Schokoladeneis light: 468 kcal, 13 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 5735 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe