Wissen, was auf dem Teller ist
Schmelzkäse
Kalorien und Nährwerte
natur
297
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.5 g
Fett23 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 297 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 5 g 2%
- Fett 23 g 29%
- Gesättigte Fettsäuren 14 g 72%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 5 g —
- Natrium 1000 mg 43%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 286 µg 32%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 5,6 µg 19%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineralstoffe
- Calcium 610 mg 47%
- Eisen 0,5 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 768 mg 61%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 2,6 mg 24%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 27 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 18 g | 5 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 8,9 g | 2,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 27 g | 7,5 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 36 g | 10 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 45 g | 13 g | 58 g |
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Fragen zu Schmelzkäse
Wie viele Kalorien haben 100 g Schmelzkäse?
100 g Schmelzkäse: 297 kcal, 18 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schmelzkäse?
50 g Schmelzkäse: 149 kcal, 8,9 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schmelzkäse?
150 g Schmelzkäse: 446 kcal, 27 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schmelzkäse?
200 g Schmelzkäse: 594 kcal, 36 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schmelzkäse?
250 g Schmelzkäse: 743 kcal, 45 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 58 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-527 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
