Wissen, was auf dem Teller ist
Schmelzkäse
Kalorien und Nährwerte
45 % Fett in der Trockenmasse
307
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0,4 g
Fett24 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 307 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 0,4 g 0%
- Fett 24 g 31%
- Gesättigte Fettsäuren 15 g 75%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 535 mg 23%
- Cholesterin 81 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 224 µg 25%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 21,1 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 1%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Cholin 36,2 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 630 mg 48%
- Eisen 0,26 mg 1%
- Magnesium 26,1 mg 6%
- Phosphor 805 mg 64%
- Kalium 106 mg 2%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kupfer 0,25 mg 28%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9,2 µg 17%
- Jod 14,8 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 22 g | 0,4 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 11 g | 0,2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 33 g | 0,7 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 615 | 44 g | 0,9 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 769 | 55 g | 1,1 g | 61 g |
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Fragen zu Schmelzkäse
Wie viele Kalorien haben 100 g Schmelzkäse?
100 g Schmelzkäse: 307 kcal, 22 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schmelzkäse?
50 g Schmelzkäse: 154 kcal, 11 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schmelzkäse?
150 g Schmelzkäse: 461 kcal, 33 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schmelzkäse?
200 g Schmelzkäse: 615 kcal, 44 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schmelzkäse?
250 g Schmelzkäse: 769 kcal, 55 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 98 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
