Wissen, was auf dem Teller ist
Schmelzkäse
Kalorien und Nährwerte
9–12 % Fett, fettarm
179
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.3,1 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 179 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 3,1 g 1%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 6,7 g 33%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3,1 g —
- Natrium 1000 mg 43%
- Cholesterin 31,6 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 600 mg 46%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 1570 mg 126%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kupfer 0,31 mg 35%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 24,5 µg 45%
- Jod 21 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 17 g | 3,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8,5 g | 1,6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 26 g | 4,7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 34 g | 6,2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 43 g | 7,8 g | 28 g |
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- Schmelzkäsezubereitung in Scheibenverarbeitetes produkt, fettarm165 kcal / 100 g
Fragen zu Schmelzkäse
Wie viele Kalorien haben 100 g Schmelzkäse?
100 g Schmelzkäse: 179 kcal, 17 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schmelzkäse?
50 g Schmelzkäse: 90 kcal, 8,5 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schmelzkäse?
150 g Schmelzkäse: 269 kcal, 26 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schmelzkäse?
200 g Schmelzkäse: 358 kcal, 34 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schmelzkäse?
250 g Schmelzkäse: 448 kcal, 43 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 659 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
