Wissen, was auf dem Teller ist
Schmelzkäse
Kalorien und Nährwerte
mit frischkäse und walnüssen, aus kuhmilch
311
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11.2 g
Kohlenh.2.5 g
Fett28.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 311 kcal —
- Eiweiß 11.2 g 22%
- Kohlenhydrate 2.5 g 1%
- Fett 28.5 g 37%
- Gesättigte Fettsäuren 13 g 65%
- Zucker 1.5 g —
- Natrium 665 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 0.7 mg 5%
- Vitamin K 4.3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 0.29 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 17.9 µg 4%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 285 mg 22%
- Eisen 0.45 mg 3%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphor 590 mg 47%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kupfer 0.17 mg 19%
- Mangan 0.02 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 11.2 g | 2.5 g | 28.5 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5.6 g | 1.3 g | 14.3 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 16.8 g | 3.8 g | 42.8 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 22.4 g | 5 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 28 g | 6.3 g | 71.3 g |
Fragen zu Schmelzkäse
Wie viele Kalorien haben 100 g Schmelzkäse?
100 g Schmelzkäse: 311 kcal, 11.2 g Eiweiß, 2.5 g Kohlenhydrate und 28.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schmelzkäse?
50 g Schmelzkäse: 156 kcal, 5.6 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 14.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schmelzkäse?
150 g Schmelzkäse: 467 kcal, 16.8 g Eiweiß, 3.8 g Kohlenhydrate und 42.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schmelzkäse?
200 g Schmelzkäse: 622 kcal, 22.4 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schmelzkäse?
250 g Schmelzkäse: 778 kcal, 28 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 71.3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 12355 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe